Co sugeruje nam podwyższony wskaźnik BMI?

W sklepach nie brakuje półek, na których znajdziemy produkty oznakowane takimi hasłami jak „fit”, „eko” czy „bio”. I choć szczerze możemy mieć dosyć wszechobecnych zdrowych produktów polecanych przez trenerów personalnych to mimo wszystko warto przekonać się do zmiany niektórych nawyków. Nie chodzi tu o to, by sztucznie nakręcać te biznesy. Chodzi tu o nasze zdrowie, a w niektórych przypadkach nawet o życie. Dlatego też warto sprawdzić swój wskaźnik BMI. Być może dzięki niemu w naszym życiu pojawi się odpowiednio zbilansowana dieta? Treningi? Zmiany nie musza być wielkie, by zauważyć zmiany. Wskaźnik BMI może nie tylko przekonać nas do owych zmian. Podwyższony wynik może sugerować nam zapadalność na różne choroby i dolegliwości. Do tej grupy zaliczyć możemy: cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze czy niektóre nowotwory złośliwe. Osoby mające podwyższony wskaźnik BMI, czyli najczęściej osoby otyłe muszą zmagać się z zespołem zaburzeń oddychania w czasie snu. Jak zatem widać choroby te są naprawdę poważne. Dlatego warto przekonać się do zdrowych nawyków żywieniowych i choć dwa razy w tygodniu zadbać o aktywność fizyczną.

admin Author

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *